반응형 집중력을 높이는 환경 조성법1 집중력을 높이는 환경 조성법과 몰입 전략 시간을 절약하는 가장 확실한 방법 중 하나는 ‘집중력’을 높이는 것입니다.아무리 할 일이 많아도 집중이 되지 않으면,30분의 일이 3시간으로 늘어나고, 그만큼 체력과 의지도 소모됩니다.많은 사람들이 집중력을 높이기 위해 ‘의지력’을 생각하지만,사실 더 중요한 건 집중할 수 있는 환경을 먼저 만드는 것입니다.이번 글에서는 집중력을 높여 시간 낭비를 줄이는 환경 조성법과 몰입 유지 전략을 소개합니다.왜 집중력은 환경에서 시작되는가?집중은 정신력보다 환경의 영향을 훨씬 더 많이 받는 활동입니다.산만한 공간, 끊임없는 알림, 눈에 보이는 유혹이 많을수록 뇌는 쉽게 피로해지고 주의가 흩어집니다.반대로, 집중하기 좋은 환경에서는 별다른 의지력 없이도 몰입 상태로 진입할 수 있습니다.즉, 집중은 ‘결심’보다 ‘세팅’.. 쉽게 쓰여지는 글/Self-Development 2025. 6. 27. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
