반응형 자기 연민타인1 자기 연민이 인간관계에 주는 긍정적 변화 5가지 ‘자기 연민(Self-compassion)’은 흔히 혼자만의 문제처럼 느껴지지만,사실은 인간관계의 질을 결정짓는 중요한 심리적 기반이기도 합니다.사람들은 타인에게는 따뜻하면서도,정작 자기 자신에게는 가혹하게 구는 경우가 많습니다.하지만 스스로에게 연민을 갖기 시작하면,자연스럽게 다른 사람에게도 더 깊이 이해하고, 덜 흔들리며, 더 건강하게 관계를 유지할 수 있게 됩니다.이 글에서는 자기 연민이 인간관계에 미치는 5가지 긍정적인 영향을 구체적인 사례와 함께 정리해 보겠습니다.1. 감정적 반응이 줄고 관계가 편안해진다자기 연민을 실천하는 사람은 상대의 말이나 행동에 덜 예민하게 반응합니다.왜냐하면 타인의 반응이 곧 ‘나의 가치 평가’로 이어지지 않기 때문입니다.예시예전: “저 말투는 나를 무시하는 거야!” .. 쉽게 쓰여지는 글/Self-Development 2025. 6. 12. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
