반응형 자기 수용효과1 자기 수용 높이는 실천법 6가지 자기 수용(Self-acceptance)은 단순한 심리 개념이 아닙니다.‘있는 그대로의 나’를 인정할 수 있어야, 타인의 시선에 휘둘리지 않고 나다운 삶을 살아갈 수 있습니다.하지만 우리는 종종 “나는 왜 이렇게 부족할까?”, “이런 감정을 느끼는 내가 이상한 걸까?”라는 생각에 사로잡혀 자신을 부정하며 살아갑니다. 이런 사고방식은 자존감을 낮추고 감정적인 소진을 부르며, 삶의 만족도까지 떨어뜨립니다.이 글에서는 누구나 일상에서 실천할 수 있는 자기 수용 향상 방법을 구체적으로 정리해드리겠습니다.자기 수용을 높이는 데 꼭 필요한 3가지 마음가짐1. 완벽하지 않아도 괜찮다는 인식자기 수용은 **“지금의 나는 부족하니까 고쳐야 해”**가 아니라,**“지금의 나도 충분히 괜찮아”**라는 시점에서 출발합니다.이.. 쉽게 쓰여지는 글/Self-Development 2025. 5. 26. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
