자기 수용과 자존감의 차이, 헷갈릴 땐 이렇게 구분하세요
‘자기 수용’과 ‘자존감’.둘 다 자기를 긍정적으로 대하는 개념이지만, 의미와 작동 방식은 다릅니다.많은 사람들이 이 두 개념을 비슷하게 여기지만, 실제로는 출발점과 목적, 감정 처리 방식에서 차이가 큽니다. 이 글에서는 자기 수용과 자존감의 핵심 차이를 이해하기 쉽게 설명하고, 두 개념이 어떻게 연결되고 서로를 보완하는지도 정리해드리겠습니다.자기 수용 vs 자존감, 정확한 정의부터자기 수용(Self-acceptance): ‘있는 그대로의 나’를 조건 없이 인정하고 받아들이는 상태자기 수용은 결점, 불완전함, 실수, 감정까지 포함한 전체의 나를 ‘그럴 수 있는 존재’로 받아들이는 것입니다.평가하거나 비교하지 않고, 지금 이 상태의 나도 괜찮다는 마음가짐입니다.자존감(Self-esteem): ‘나는 가치 ..
쉽게 쓰여지는 글/Self-Development
2025. 5. 27.
