반응형 자기 비판방해물1 자기 비판과 자기 수용, 헷갈리지 말아야 할 핵심 차이 자기 이해를 위해 심리학을 공부하거나 마음을 돌보는 방법을 찾다 보면많은 사람들이 ‘자기 비판’과 ‘자기 수용’을 혼동합니다.“나는 왜 이렇게 자주 나를 탓할까?”“자기 수용을 하면 무책임해지는 거 아닐까?”이런 질문은 두 개념의 경계를 정확히 이해하지 못해서 생기는 고민입니다.이 글에서는 자기 비판과 자기 수용의 개념을 구체적으로 비교하고,왜 자기 수용이 건강한 자기 발전을 위한 토대가 되는지를 알아봅니다.자기 비판이란 무엇인가?자기 비판(Self-criticism)은 자신을 성찰하는 것이 아니라,자신의 실수나 약점을 과도하게 평가절하하고, 존재 자체를 탓하는 심리적 패턴입니다.주요 특징실수 = 나는 무능하다실패 = 나는 가치 없는 사람변화가 아닌 자책 중심감정적으로 과장된 평가자기 비판은 내면의 비난.. 쉽게 쓰여지는 글/Self-Development 2025. 6. 25. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
