반응형 공부 슬럼프 극복법조정1 공부 슬럼프 극복법, 루틴 무너졌을 때 회복 전략 아무리 열정적으로 공부하던 사람도 슬럼프나 번아웃은 피하기 어렵습니다.한 번 루틴이 무너지면, 그 다음날이 더 힘들고, “이젠 다시 시작하기도 늦었나...”라는 생각이 들기도 하죠.하지만 걱정 마세요. 슬럼프는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 과정이고,무너진 루틴은 제대로만 접근하면 얼마든지 다시 회복할 수 있습니다.이 글에서는 공부 루틴이 무너졌을 때 다시 시작하는 5단계 회복 전략을 알려드립니다.슬럼프와 번아웃, 어떻게 구별할까?먼저 자신이 어떤 상태인지 파악하는 것이 중요합니다.슬럼프: 공부가 갑자기 안 되고, 의욕이 떨어지지만 내가 왜 이러는지는 알 수 없는 상태번아웃: 과도한 스트레스로 인해 정신적, 육체적 피로가 극심해진 상태로 공부 자체에 혐오감이 생김상태가 다르기 때문에 회복 방법도 달라야 .. 쉽게 쓰여지는 글/Study 2025. 5. 26. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
