반응형 공부 몰입부족1 집중 안 될 때 공부 몰입하는 실천법 정리 집중 안 될 때 공부에 몰입하는 가장 현실적인 방법집에서 공부할 때 가장 흔한 고민은 ‘집중이 안 된다’는 문제입니다.책상 앞에 앉아도 마음은 딴 데 가 있고, 유튜브 한 편만 보려다 어느새 한 시간이 지나버리곤 합니다.하지만 집중력은 타고나는 것이 아니라 환경과 습관으로 훈련 가능한 능력입니다.이 글에서는 공부에 몰입하기 힘든 상황에서도 집중 상태를 유도하는 실전 전략을하루에 바로 적용할 수 있는 루틴 중심으로 정리합니다.학생, 자격증 수험생, 재택근무자 모두에게 도움이 되는 내용입니다.1. 공부 시작 전 5분 루틴 만들기공부를 시작할 때마다 ‘오늘도 제대로 못할 것 같은’ 불안감이 들기 쉽습니다.그래서 뇌에게 ‘이제 공부할 시간’이라는 신호를 주는 고정된 시작 루틴이 필요합니다.예시 루틴책상 정리알람.. 쉽게 쓰여지는 글/Self-Development 2025. 5. 27. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
